Mit Beratung und Gewichtscoaching:
- Essverhalten bewusst und dauerhaft ändern,
- eine nachhaltige Gewichtsreduktion ohne JoJo-Effekt erreichen,
- Folgeerkrankungen von Übergewicht vermeiden,
- ein starkes Selbstwertgefühl, Kraft und Wohlbefinden erhalten.
Gewichtscoaching
Ernährungsberatung bei Übergewicht
Es ist nie zu spät, so zu sein, wie du* immer sein wolltest!
- Hast du dein Ziel vor Augen? Nur mit einem klaren Ziel schaffst du deinen Weg.
- Bist du bereit, deine Motivation und dein Durchhaltevermögen weiter zu entwickeln?
- Hast du den Mut, deinen Körper neu kennen zu lernen? Dieses Zauberwerk hat viel Kraft und wertvolle Fähigkeiten!
- Willst du die nötige Zeit in deine Gesundheit investieren? Es ändert sich nicht von Heute auf Morgen.
- Möchtest du dein neues Essverhalten lernen?
Smart zum Wohlfühlgewicht: So unterstütze ich Dich
- Wir suchen ehrlich nach Ursachen für dein Übergewicht und erstellen einen individuellen Plan für deine Ernährungsumstellung.
- Du bekommst fundierte Informationen rund um das Thema Ernährung. Dein Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen wird mehr und Unsicherheiten nehmen ab.
- Wir entwickeln gemeinsam deine Strategie, wie deine Gewichtsabnahme langfristig erfolgreich wird.
- Ich begleite dich in jeder Phase der Ernährungsumstellung und unterstütze dich mit Tipps & Tricks passend für deine Lebenssituation - gern auch langfristig mit motivierenden Folgegesprächen.
- Ich zeige dir, wie du Bewegung leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
Kein Stress!
Es wird nur besser werden
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. ― Sebastian Kneipp
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